Профилактика обморожений
На территории Сахалинской области установилась морозная погода, в связи с чем необходимо соблюдать основные правила профилактики обморожения при прогулках и работе на открытом воздухе.
Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
- избегайте употребления спиртного - алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла.
- не курите на морозе - курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
- носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, либо используйте специальное термобелье, не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
- как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее вернуться домой или зайти в любое теплое место.
- прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте - вам может понадобиться энергия.
- особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
Будьте внимательны к своему здоровью!
 |
 |
 |